Auto masajes para eliminar la celulitis
Auto masajes para eliminar la celulitis. Cuando llega la temporada de usar la bikini nos desvivimos por borrar la celulitis que hemos acumulado por la mala alimentación, el abuso del alcohol, o simplemente por no realizar la suficiente actividad física.
Pero hay técnicas que pueden borrar o suavizar los hoyuelos que la celulitits provoca en nuestras piernas, estos sencillos masajes podemos hacerlos en casa, y si somos constantes, podemos ver sorprendentes resultados en poco tiempo.
A continuación los masajes recomendados:
Instrucciones:
1- Empujar y estirar: Utilice sus manos para amasar la zona de los muslos. Tire de una mano y con la otra empuje en sentido contrario. Continuar desde la rodilla hasta la parte superior del muslo. Repetir este masaje de amasamiento varias veces.
La celulitis tiende a depositarse en gran medida en este lugar. Usted lo reconocen por los hoyuelos, sino también por la diferencia de temperatura. Las áreas de celulitis tienden a ser mucho más frías de lo normal. El masaje ayuda a aumentar la circulación en esta zona y romper los depósitos de grasa.
2- Apretar y subir: Una vez más, su forma de trabajo desde la rodilla hasta la parte superior de la pierna. Utilice tanta presión como pueda tolerar con esta técnica de masaje celulitis. Subiendo y bajando por los muslos.
3 -Masaje suave: Use un rodillo (el de amasar es excelente para esto), para suavizar el muslo. Tenga cuidado de no apretar las zonas óseas.
4-Utilice una herramienta de masaje eléctrico: Si usted tiene una herramienta de masaje eléctrico con cabezales ajustables, utilícelo para estimular la circulación en la zona. Tómese el tiempo para revisar toda la pierna.
5-Finalizar: Aplicar un aceite corporal o una loción de masaje con movimientos circulares desde el tobillo hasta la parte superior del muslo.
Repita todas las técnicas de masaje en la otra pierna. Un mínimo de 3 veces por semana se requiere para un tratamiento óptimo de la celulitis.
